Vous pensez que vous êtes assez en forme pour affronter 2012 ? Comme si 2011 n’avait pas été assez éprouvant physiquement !

Pour bien attaquer l’année, voici quelques conseils vitalité !

  • Il est important de boire au moins 1.5 litres par jour pour aider votre corps à éliminer les déchets métaboliques liés à un programme minceur.
  • Pour rester en forme, respectez les 4D du Dynamisme : veillez à limiter les Déficits alimentaires, à vous prévoir des moments de Détente, à vous Dépenser physiquement et à bien Dormir
  • On ne vit pas de la même façon l’hiver que l’été, nos besoins sont différents (sommeil, alimentation…), et notre résistance n’est pas la même non plus. Respectez les rythmes de saisons. Si vous vous sentez fatigué, ne forcez pas et essayez de vous reposer. Réapprenez à écouter votre corps et prêtez attention à ses alertes.
  • La liste des aliments antioxydants est longue : du thé vert, contenant des flavonoïdes, au vin rouge ou au chocolat contenant des polyphénols, en passant par tous les fruits et légumes frais, sans oublier les céréales complètes riches en vitamine E… Facile de faire le plein avec les aliments les plus efficaces !
  • La fatigue peut être liée à une alimentation déséquilibrée ! Commencez votre journée en faisant le plein de tonus au petit-déjeuner : les glucides des céréales ou du pain complet apportent de l’énergie au corps et au cerveau

Ils vous ont plu ? Alors sachez, qu’il s’agit en fait des conseils de Juvamine ! Et oui, face à chacune de ses références, Juvamine est réaliste et transparent. Pour ma part, je vais bientôt tester quelques compléments alimentaires, mais en attendant de vous en parler, voici mes coups de coeur au sein de leur gamme tonus :

Juvamine Ginseng Tonus (force et vitalité) : recommandé pour les baisses de forme, je suis fan de son format. Présenté sous ampoules, il suffit d’en diluer une dans son verre d’eau ou de jus de fruit le matin.

Essentiels d’Actifs Goji : il permet de retrouver le plein de vitalité ! Comme pour le Juvamine Ginseng Tonus, il est à dilué dans un verre d’eau, une fois par jour et de préférence le matin. Les vertus des baies de Goji, ne sont plus à démontrer. D’ailleurs les tibétains, vantent ses vertus sur la jeunesse et la santé depuis des millénaires !

Ces deux tonifiants, sont des tonifiants naturels, raison de plus pour y aller ! Et enfin, mon chouchou est Juvamine Phyto Levure de Bière. Un classique qui fonctionne toujours pour la beauté de la peau, des ongles et des cheveux. Dans ces cas-là, on part sur une cure de 50 jours, avec un comprimé par jour, mais le résultat est toujours top !

Et maintenant, je vous propose de gagner quelques lots offerts par Juvamine. Des lots vitaminés  :

– Une gagnante (ou un gagnant) remportera une carte cadeau Happytime d’une valeur de 70€ – valable pour des activités de remise en forme dans toute la France

– Le deuxième gagant (ou gagnante), aura la chance de recevoir un pack « Tonus » comprenant du Juvamine Multivitamines Gold 22 et Juvamine Intégrales + Probiotiques

Couvrir les besoins quotidiens en 12 vitamines, 7 oligo-éléments et 3 minéraux grâce à une formule ultra-complète.

Apporter une formule complète de Probiotioques, Vitamines et Minéraux pour être en forme et en bonne santé.

Comment gagner ? Donnez-moi vos résolutions forme pour 2012 et je tirerai au sort les deux gagnantes. Vous avez jusqu’au 12 décembre, 23h59 pour poster vos commentaires !

ViVi LaChipie (c’est Noël sur le blog !)

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